Gymnastikabteilung
Die Spartenleitung der Gymnastiksparte wurde mir vor Jahren anvertraut, welcher ich auch immer noch gerne nachkomme.
Seit 15 Jahren unterstütze ich den TSV Mildstedt mit Step-Aerobic, BBP und Power Mix mit Stepbrett. Es findet am Montag in der Zeit von 19 – 20 Uhr Power Mix (Konditionstraining mit Step-Brett, Hanteln und weiteren handlichen Sportgeräten) und von 20 – 21 Uhr BBP statt. Donnerstags findet von 19 – 20 Uhr eine Step-Aerobic Stunde statt, welche für Anfänger und Fortgeschrittene gestaltet ist. Von 20 – 21 Uhr findet dann eine Power Mix Stunde statt, an der auch Männer teilnehmen!
Solltet Ihr Interesse haben an den Sportstunden bei mir, schaut einfach mal rein und macht eine Schnupperstunde! Altersmäßig sind wir sehr gemischt aufgestellt, von 15 bis ca. 70 Jahren. Mitbringen braucht Ihr nichts, außer Turnschuhe, Handtuch und gute Laune! Ich freue mich auf Euch!!!!
Habt Ihr Fragen zu der gesamten Gymnastiksparte bin ich auch gerne Eure Ansprechpartnerin. Kontaktdaten auf der rechten Seite.
Gymnastikabteilung: Kinder-Tanz-Mix
KURSLEITER/-IN GESUCHT
Wir suchen ab Mai eine neue Kursleiterin oder einen Kursleiter des Kindertanzens. Das Kindertanzen fand immer dienstags von 15 – 16 Uhr und ist für die Altersgruppe von 6 bis 9 Jahren. Die Übungszeit kann nach Absprache geändert werden. Die Kinder tanzen zu verschiedenen Musikrichtungen und üben somit verschiedene Tanzstile aus.
Wenn Du Lust hast mit Kindern zu Arbeiten im TSV Mildstedt dann melde Dich im Verein oder bei Sonja Hansen!
Gerne sind auch motivierte Jungs gesehen, die Lust und Interesse am Tanzen haben!
Übungsleiterin:
Tel.: folgt
Gymnastikabteilung: Zumba
ZUMBA mit Manuela
Unsere lustige ZUMBA-Truppe tanzt immer freitags in der Zeit von 18.45 – 19.45 Uhr!
Mein Name ist Manuela und ich bin 40 Jahre alt. Seit einem Jahr gebe ich Zumba -Kurse und bin begeistert von dem Konzept, mit Spaß etwas für sich, seinem Körper und die Seele zu tun.
Jeder Kurs ist wie eine kleine „Party“!
Du brauchst nicht wissen, wie man Zumba tanzt. Bewege nur Deinen Körper zu der Musik und folge meinen Anweisungen. Es ist sehr einfach und macht riesigen Spass!
Wer Interesse hat kommt einfach mal dazu, … wir freuen uns auf Dich!
Gymnastikabteilung: Yoga
Wir bieten zwei Kurse pro Woche für Yoga mit Irina Biehn an.
Mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr und donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr !
Bei Interesse kommt Ihr einfach in die Stunde und sprecht Irina an 😉
DIE DAMEN-FITNESS-GRUPPE SUCHT DICH!
In den letzten 5 Jahren sind einige Frauen aus Altersgründen in eine andere Gruppe gewechselt. Nun suchen wir „Nachwuchs“. Hast du Lust, diese Gruppe zu verstärken? Wir trainieren montags von 17:30 – 18:30 Uhr in der kleinen Sporthalle der Mildstedter Schule. Neben der Verbesserung unserer Ausdauer und Koordinationsfähigkeit steht die Kräftigung alle Muskelgruppen (Bauch, Beine Po) auf dem Programm. Dabei setzen wir auch moderne Fitness-Geräte wie Hanteln, Brazils, Gym-Sticks und Therabänder ein. Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe steht dabei im Vordergrund.
Komm doch zum Schnuppern vorbei – wir freuen uns auf dich!
Christa Jannusch-Hegener
Jumping!
Hallo, ich bin Jule, 37 Jahre alt und seit August Jumping Fitness Trainerin im TSV Mildstedt.
Jumping Fitness ist ein ganzheitliches effizientes Ganzkörpertraining. Rhythmus und Beats der Musik versprechen grenzenlosen Spaß aber auch Anstrengung und Schweiß!
2 mal wöchentlich am Montag 20 Uhr und am Mittwoch 20:30 Uhr findet unser Jumping Fitness Training statt.
In den stets ausgebuchten Stunden treffen sich 15 motivierte Jumper und Jumperinnen und springen mit viel Freude zu schweißtreibender Musik.
Interessierte melden sich bitte bei der Spartenleitung Sonja Hansen.
Unser Gymnastik-Blog:
Online-Fitness-Training
Das Online-Fitness-Training mit Christa Jannusch-Hegener beginnt ab sofort um 17:45 Uhr!!! So steht den jetzt eine volle Stunde für das Fitnesstraining zur Verfügung.
Gruß aus der Gymnastiksparte
Liebe Mitglieder der Gymnastikabteilung, sobald wir wieder mit unserem Sport beginnen dürfen, erhaltet Ihr eine Info! Im Moment sollte jeder Abstand halten und zu Hause bleiben! Alle Trainer und Trainerinnen unserer Gymnastiksparte wünschen Euch alles Gute und bleibt...
Sport mit Christa
Kleines Sportvideo von Christa Janusch.
Viel Spaß!
60+ Gruppe mit Herbert Janusch
Montag 15.30 - 16.30 Uhr und Montag 16.30 - 17.30 Uhr! Komm einfach vorbei und habe Spass mit der tollen Truppe beim Sport!