Zumba                   

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Der „Erfinder“ Beto Perez betont nicht Effizienz oder eine optimierte...

Die einzig echte Problemzone ist deine Couch …

und mit nur einer Stunde sportlicher Betätigung in der Woche hast du schon den ersten Schritt getan, gegen diese Problemzone anzukämpfen. Unsere Gruppe von zurzeit 25 Frauen – die meisten im Alter von 50 plus – wartet auf dich. Pack dein Sportzeug ein und...